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VIVIRAS por SIEMPRE DANZANDO con el CAMBIO💃

El viaje al interior del cuerpo es un recorrido por una extensa tierra cargada de riquezas  Mantak Chia
ACERCA de la ENERGIA PERSONAL👇
 
Nuestra Mismidad - el Cuerpo en su sentido más amplio - convive a diario con Cambios Continuos, tanto de naturaleza benéfica o elegidos, como de naturaleza traumática o no elegidos.
 Son los precisamente estos últimos, los que ponen a prueba nuestra Resiliencia y Aura, dos capacidades personales para la Regeneración, Defensa y Preservación.

 Es vital mantenerlas saludables, pues siempre viviremos 
danzando con el cambio ☯ 
 El Cambio es estructural a la Existencia.
 Un hecho intrínseco de la Vida, del no podemos sustraernos.
Lo cual nos coloca en situación de vulnerabilidad ante los Cambios No Deseados😔
Pero lo que si podemos hacer, es estar atentos, preparados y lo más saludables posible, para que nuestra mismidad no involucione con las adversidades.
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La Saludabilidad  Energética es como un colchón que amortigua la caída ante los inevitables y múltiples Frentes de Cambios propios de este Proceso de Existencia, principalmente ante aquellos que por su intensidad de impacto, pueden sacudir el buen fluir de nuestra energía personal.
Por ejemplo, cuando seres que amamos - sean estos humanos o no humanos - se mudan a otro Espacio de Existencia, estas partidas suelen resultar un desafío para nuestras neuro-emociones.
El primer y fundamental paso a dar, es llevar nuestra mente a un sitio seguro, a resguardo de un mayor stress.Ese lugar resguardado es algo asi como una Alacena de Energía Positiva, donde podemos hechar mano en circunstancias emocionales adversas.Por ejemplo, allí está almacenado un frasco en cuya etiqueta dice "Amor".
Si hemos amado bien a quienes parten, la caída se suaviza.
Porque ese frasco estara lleno de bienestar, de recuerdos amorosos, de sabores agradables.
Puedes tomar el que quieras del Arca de la Memoria y permanecer allí resguardado un buen rato.Y cuando consideres que es el momento de salir, podemos entrenar la energía.
En Neuro-Armonizacion consideramos al Cuerpo como una Estructura Ontológico-Holística👉 involucra a la mente, al lenguaje, a la emoción, a la fisicalidad y a la energía
 Conoces el cuerpo que a diario te acompaña? 
Al que respecto, te introduzco en algunos datos fundamentales
👇
Dentro nuestro existen "autopistas" No Visibles al ojo físico, por donde "viaja" la Energía. Todo un Circuito Intangible diseñado para la circulación del flujo energético de nuestro cuerpo. Se trata de una estructura de masa nula, un entramado  de ondas compuesto por Meridianos ("autopistas" y Centros de Energía Mayores y Menores (chakras), que denominaremos Estructura Energética Personal. Como está acoplada al Flujo Energético Universal, hablamos ya de Campo Energético.👇

Energia Interna + Energía Universal = 
Campo Energético Personal
Estructura de los 7 chakras mayores
  
La Estructura Energética está acoplada a la Estructura Física, y asi ambas conforman tu👉ESTRUCTURA CORPORAL. A través del Auto-Conocimiento correcto, se amplia la Propiocepción y, con ello, el Mapa de nuestro Universo Energético Individual. A través de un Entrenamiento Consciente y, por lo tanto, Responsable, la salud energética se empodera y la esperanza de vida se extiende. Una fluida circulación de la energía en el interior de nuestro cuerpo, le aporta a este, "leucocitos energéticos” la energía, cuando no se estanca, cuando se halla en movimiento contínuo, genera condiciones favorables para la preservación de la Resiliencia y el Aura Personales, tus aliadas incondicionales para afrontar los cambios que se adhieren por impacto 
Resiliencia es un término que proviene de la Ecología y se define, como la "capacidad de un sistema de absorber los cambios generados por el uso, sin cambiar substancialmente su fisonomía". Luego Michael Rutter lo emplea en la Ciencias Sociales. Para el plano humano, define una propiedad inmaterial de naturaleza elástica, que da cuenta de la formidable capacidad humana para la regeneración emocional. El Aura es la Capacidad Irradiativa Personal, la cual depende de las condiciones energéticas internas del individuo, y se manifiesta como un Campo de Fuerza de naturaleza protectora.
Ambas Excelencias Personales de Nacimiento, se incluyen mutuamente; si las condiciones de entorno favorecen un funcionamiento al unísono de las mismas, nuestra mismidad no solo enfermará menos, sino que tendrá un acopio de Energía Vital para afrontar los cambios no elegidos, como las partidas físicas de los seres que amamos.
Ellas siempre están contigo.
si deseas ampliar el conocimiento de tu potencial energético 
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 Con el objetivo de cuidar ese preciado patrimonio inmaterial que es nuestra resiliencia – tanto en sus aspectos físicos como neuro-emocionales – y de fortalecer nuestro aura, vamos a considerar al individuo como una esfera, a través de la practica del Tai Chi Chuan / TaiChi-ChiKung arte diseñado para armonizar, acumular y potenciar la energía personal. 
En momentos personales de heridas en la energía, como la mencionada partida física de seres amados sean estos personas y/o animales, 
 su práctica incide directa y positivamente en el cerebro, ya que facilita una Re-Armonizacion Neuro-Emocional a través de la Inteligencia Natural de la Energía.👇
TAI CHI CHUAN / CHI KUNG
Una práctica natural para sanar
Un Estilo de Vida para no enfermar
La Estrategia Saludabilidad por excelencia de estas disciplinas, es conducirnos  al BUEN USO de UNO MISMO. 
Alimentan la Alerta Relajada de la Mente en relación a los cambios continuos e imparables a que estamos sujetos en el plano humano y cuyas variables no podemos controlar, pero si transmutar, eliminar su toxicidad, cuando hemos ingerido la brusquedad de un cambio inesperado.

PRINCIPIO de INCERTIDUMBRE🤔La "no certeza" como Aprendizaje

"Mueve ininterrumpidamente tu cuerpo-mente y dificilmente tengas instantes de vulnerabilidad”
Sara Lli
La pregunta poderosa no es ¿porque?
es ¿PARA QUE? 

Jonathan Ott dijo: "la certidumbre no cabe en la sabiduría". La incertidumbre, es un estado emocional natural, inherente
al pasaje de un Plan de Vida a otro. 
Pero si estamos percibiendo nuestra Existencia en este Plano como un Aprendizaje Contínuo hemos extraido y bebido de la Pócima de la Sabiduria con la cual hemos sido ungidos previamente a nuestro nacimiento, tan magnífica Percepcion. Entonces ya sabemos, que en algun tramo de nuestra vida estamos expuestos a ser atravesados por la Incertidumbre Emocional. Entonces otra pregunta poderosa es👇

fiijamos los experiencias que nos desestabilizan, ó convertimos el Principio de Incertidumbre en una oportunidad para cambiar percepciones y ampliar  nuestro Nivel de Consciencia? 

Debido a que nos hallamos inmersos en Sistemas que cambian constantemente, y que es inherente a la naturaleza de los mismos, el contener situaciones positivas y stresoras al mismo tiempo, la incertidumbre se presenta como un Principio que nos alcanza a todos. Pero de la incertidumbre neuro-emocional, inevitablemente surge un re-alinearse emocionalmente post-experiencia traumática. 
Nuestro sistema neuro-emocional, es altamente sensible a los stressores ambientales. Por ello a veces, para retornar a las notas vibrantes de nuestro corazon, tenemos que tomar un sendero tan oscuro, que por ese lapso temporal, no divisamos las estrellas. Son los momentos en que nos preguntamos si la diminuta esfera de luz inserta en la mitad oscura de la Unidad Yin-Yang realmente existe y nos auxiliara. Y si podremos volver a situarnos en la zona clara del simbolo, donde la esfera oscura es apenas un diminuto punto, lo cual significa que estamos inmersos en la luz y hemos logrado reducir el oscuro sendero a su minima expresión. Tal es, la interpretación para el plano emocional humano de estas energias opuestas – pero no separadas – que conforman la celebre imagen taoista del Polo Supremo Tai-Chi. Heráclito dijo "allí donde haya contrarios, estos cooperan, y de lo divergente procede la más hermosa armonía" Alcanzaremos nuevamente la armonia? Tenemos una posibilidad de cambio? La respuesta es si.  

Claro está, si trabajamos en nosotros mismos para cambiar el observador que estamos siendo y comprendemos la Paradoja de que a lo único que estamos anclados es a la transitoriedad👉 porque en ese reino del cambio que es la Existencia, el siendo es el ritmo de base que marca el movimiento de esa danza con nosotros mismos que se llama aprendizaje.  

Pero para acompañar el movimiento continuo de la vida, necesariamente hemos de conectar con nuestra luminosa e innata cualidad del desapego, una energia noble y sutil que nos permite soltar y dejar ir. Esta aptitud emocional sabia, evolucionada, puede transitarse por un camino armónico, o por el camino del dolor. Todo dependera, de que camino gane la disputa en nuestro interior, teniendo en cuenta que se incluyen mutuamente; los caminos y las energías, no son absolutos sino relativos. Pero tanto una experiencia luminosa como una experiencia dolorosa, no deben constituir nuestro centro de atención y anclaje: nuestra energía mental debe enfocarse en escudriñar el aprendizaje implícito en cada una de nuestras experiencias. Enfocar el pensamiento en un punto, ajusta nuestro equilibrio corporal y emocional. El mencionado filosofo griego, que vivió entre el 540 y 475 a.C., incorporo a partir de observar el movimiento del fuego, la noción del “devenir” como el principio que rige la realidad del mundo material. Devenir, Fluir, Movimiento, una rueda que gira incesamente, lo cual deja en evidencia la paradoja de que el Cambio es el comportamiento “constante” de la Vida. Dentro de ella, lo mas seguro que podemos esperar, es que ocurran cambios, sean estos graduales, inesperados, abruptos, aceptables o trágicos. Toda realidad contiene el Principio de Incertidumbre. Cuanto mas traumático es el cambio, dicho principio se intensifica el debate con uno mismo, porque como expresa Antonio Gramsci lo viejo ya no sirve aunque lo nuevo no acabe de surgir”. 
Los Opuestos Complementarios - como lleno/vacio, agua/fuego, frío/calor, día/noche - conforman la celula basica de lo que llamamos “equilibrio dinámico”. Puedo desplazarme hacia los extremos (polos) pero permaneciendo en mi Centro Emocional. No obstante, por tratarse de un equilibrio sensible, un evento doloroso – por ejemplo, la partida de un ser amado - puede polarizar las energias y desunirnos internamente. A veces en tantos trozos, que no sabemos por donde empezar a unir. Aparecen interrogantes y ninguna respuesta, porque normalmente no nos preparamos para la transmutación del cuerpo fisico, de particula a frecuencia de energia de nuestros compañeros de vida. Ser conscientes de la transitoriedad de la forma tangible, asi como del comportamiento de la Energia, es nuestra gran asignatura pendiente: prepararnos para la transmutación del cuerpo físico, de lo solido a lo vibracional. Por otra parte, existe toda una realidad de finitud fisica paralela a la finitud natural: el acrecentamiento de las muertes por causas evitables, que claramente escapa a las cuestiones existenciales que desean tratarse en el presente ensayo, pero cuya mención no puede obviarse. Dicho acrecentamiento… sera porque tal vez está en nuestra naturaleza, ser los mejores en hallar nuevas formas de herirnos unos a otros? Lin Yu Tang dijo: “todos los hombres y las mujeres tienen pasiones, deseos naturales y nobles ambiciones, y tambien una consciencia, tienen sexo, hambre, temor, enojo y estan sujetos a enfermedades, dolores, sufrimientos y muerte. La cultura consiste en producir en armonia la expresión de estas pasiones y deseos”. Creo que nos hemos apartado de este rumbo en gran medida.
Ante la perdida de un ser amado, quedamos muchas veces naufragando en un polo yang-fuego, sin centro ni eje. Esta sensación es normal (y aparente, pues la Centralidad continua, aunque en valores débiles, pulsando en cada uno), teniendo en cuenta nuestro angulo de visión: mayoritariamente concebimos la existencia fisica como si fueramos a vivir con ella eternamente. A causa de la ausencia de prevención consciente acerca de nuestra finitud fisica, la muerte de quienes amamos nos arrasa como un tsunami. Necesitamos raiz solida, para rechazar el golpe; asumir la Existencia como cambio continuo nos ayuda a desarrollar esa raiz. Es que en la interacción entre lo ocurrido y lo deseable, algo se corre de lugar intempestivamente. Esto nos coloca en una situación de shock, el cual ha sido definido correctamente por Alvin Toofler como “una desorientación vertiginosa ante la llegada prematura del futuro”. Cuando no nos preparamos para la muerte del otro, esta se vive como prematura, en el sentido de lo inesperado, sorpresivo, traumatico. Nuestro “paisaje de estabilidad” cotidiano y nuestro equilibrio energetico se desordenan, y esos espacios son ocupados en gran medida por un estado de incertidumbre. generalizada. Sin embargo, durante esta fluctuación desacomodada, durante la ausencia aparente y momentanea de claridad, la mente en su inteligencia, nos empieza a mostrar lo que se necesita ver. Se avecina un nuevo orden de verdades, que se esta gestando en el núcleo del estado de incertidumbre .y que trata de abrirse paso entre esas miles de piezitas de un puzzle emocional que tenemos que volver a armar En tanto nuevo proceso, se requiere una nueva lectura energetica de nuestra parte: como quien se escucha de cero decodificando una energia nueva. Se requiere tiempo y paciencia, debido a que aun no logramos descifrar los nuevos sonidos de nuestra voz interior.  
La tendencia a controlar y delimitar los márgenes del dolor, como si se tratara de alambrar un lote, genera forzamiento y desgaste. Los sentimientos que nos incomodan son los emergentes de señales subyacentes, que están indicando que llego inevitablemente el momento, de dar un paso mas para cambiar y evolucionar: absorber energias limpias y vigorosas para un re-equilibrio energético. Uno puede rebelarse o ser flexible y dejar que suceda confiando en que el proceso posee su propia inteligencia. Puede ocurrir que los planes cuidadosamente elaborados en nuestra imaginación se vean interrumpidos por los acontecimientos. Es que el cambio post-experiencial tiene un co-director que esta mas alla de nuestro alcance controlar, pues conduce en el campo de los hilos invisibles que encauzan nuestras vidas. Tal vez no hacia lo que queremos. Tal vez hacia lo que necesitamos. Por eso seria bueno darle a este nuevo orden emocional, el espacio para manifestarse, pues el éxito perdurable reside en aceptar lo que lo que el universo nos ofrece. Es a este estado de indeterminación, de no precisión entre un “ya no” y “aun no” de nuestro ser, entre “lo que se va” y “lo que llega” en nuestras emociones, al que denomino principio de incertidumbre. Todavía no hay respuestas en este proceso de movilidad de la consciencia. La emoción se halla buscando su propio cauce en un terreno desetiquetado. Solo podemos dar cuenta que vamos a dar un necesario y sano salto energético-cualitativo hacia otra perspectiva emocional y espiritual. La emoción necesita una profunda toma de distancia. Quietud y repliegue hacia el centro como el arbol en invierno, para re-unir energía. La resiliencia del arbol depende de la solidez su raiz. La nuestra tambien. Necesitamos raiz solida, ya sea para absorber el impacto y transformarlo, o bien contar con un Campo Energético sólido que haga rebotar el golpe. Insisto en que observar la vida como cambio continuo, nos prepara minuto a minuto para desarrollar estos estados energéticos avanzados. 
Dentro de nuestro cuerpo, contamos con un diseño de "rutas" de energia. Con el correcto entrenamiento, este Universo Energético Individual, puede potenciar nuestras espectativas de bienestar y esperanza de vida. Una fluida circulación energética, puede actuar como leucocitos emocionales, nutriendo nuestra resiliencia ante el sufrimiento de la vida y potenciando nuestra estructura en tanto seres de totalidad. No podemos cambiar las huellas vividas que nos han causado dolor. Pero si podemos agregar algo mejor. Si podemos posicionarnos en otro angulo de visión emocional – mover el corazón - mente – no solo para no repetirlas, sino para que no opaquen nuestra capacidad de creatividad e innovación. Todos estamos hechos de huellas. Pequeñas huellas, una tras otra, que trazan día tras día esa gran huella individual que somos: huellas que se han grabado en nuestra memoria energética; y aunque reincidir en una situación que nos daña no es lo que desearíamos y racionalmente lo sabemos, la mente trata de aferrarse a la huella previamente registrada, por la inercia propia de esa energia antigua. La Inercia es la resistencia de un sistema a cambiar debido al arrastre residual del movimiento anterior, si no manejamos eficientemente la energia para direccionar el movimiento hacia otro sentido. Por otro lado, el estado de Entropía, mas conocido como la “segunda ley de la termodinámica”, es una fuerza de flujo natural descendente, que se mueve de un estado de alta energia a otro de baja energia. Fluye hacia la no organización y dispersión de un sistema, cuya caracteristica es la disipación de energía. 
La inercia y la entropía, aplicadas al funcionamiento emocional humano, se identifican con estados de fijismos, resistencia al cambio y disipación/desahorro, de la energía personal. Con el auto-descubrimiento del abundante potencial interno que poseemos – a veces encriptado por el stress cotidiano - podemos transmutar las situaciones de crisis, en terrenos fértiles para el aprendizaje. Este cambio de en la percepción, evita la migración de nuestra energia y la producción de entropia emocional. 
No es preguntarnos: porque esta crisis?, sino preguntarnos: para que? Que tenemos que aprender?
Al cambiar la pregunta, fortalecemos nuestra resiliencia. Con paciencia, soltando el proceso al Universo, es decir, sin la necesidad de embarcarnos en una cruzada emocional, podemos fortalecer el poder de nuestra voluntad consciente, para elevarnos por sobre las dificultades. Es conveniente incluir en el proceso de cambio, el intentar ir un paso mas alla de los dogmas atornillados en nuestra mente como verdades cerradas, que se han convertido en pre-juicios con el paso del tiempo. 
El pre-juicio va a contramano de nuestra esencia, que es el Amor
Albert Einstein dijo: “es mas facil romper un atomo que un prejuicio”. Si el pensamiento se cierra, la mente envejece. Y contaminamos el mundo, con la tristeza que proviene de una mente abroquelada en el pre-juicio. Sugiero soltar la mente a la nada por unos momentos, dar descanso a nuestro sistema nervioso, y ver en el principio de incertidumbre, no un estado amenazador, sino una aliada que evita que nos cerremos a una posibilidad de cambio, para afrontar la vida con ahorro de entropia y para no quedar atrapados en la inercia. Cambiar y evolucionar es una condición del Universo, extensiva a nuestro ser individual, ya que inevitablemente venimos a este Espacio de Existencia, a aprender. Aún cuando parezca que el Universo, nos hace rendir exámenes muy severos. Pero los aprendizajes individuales de mayor luz, suelen provenir de las mayores tragedias personales. El campo de la incertidumbre, para nosotros se traduce muchas veces en crisis. debido a que puede mostrarnos que, lazos afectivos y situaciones materiales que se nos aparecian como definitivas o consolidadas, son apenas un ensayo dentro del orden de verdades primordial que el Universo nos quiere mostrar. La fisura de nuestro equilibrio energetico es la ranura por donde quieren entrar otras verdades que tenemos que aprender. Es punto de apoyo, hacia un re-equilibrio de energias, hacia un nuevo estadío de evolucion, que propone un devenir abierto. Hay que aprovechar cuidadosamente esta nueva oportunidad, para autocontemplarnos en perspectiva y reorientar la verdadera importancia de las cosas. El marco referencial de existencia de quien escribe, se orienta dentro del paradigma energetico taoista, sin por ello desoir otras concepciones de todo un legado de conocimientos que conforman el patrimonio inmaterial de la Humanidad, en relacion al abordaje de la realidad y del ser humano. Por ello, no es conveniente manejar los conocimientos como dogmas cerrados a un sector especifico, sino mas bien escudriñarlos transdisciplinariamente. 

En mi trágica experiencia individual e intransferible - adherida por impacto - debido la la partida de mi amado amigo, el entrenamiento previo de la Energia, la asistencia de la Energia Universal, la apertura del  Portal Frontal que vibra en energia violeta, la practica viva del arte interno Tai Chi Chuan, asi como los distintos ritmos de baile y una fuerte revision en la interpretación de mi misma y de la realidad, me salvaron la vida. En este camino, me re-encontre conmigo: el re - encuentro mas importante. Hoy puedo afirmar que mi voz interior me dio varias oportunidades de encontrarme. Pero no supe o pude, reconocer y cuidar esa riqueza interna con la que ahora se habia nacido. Crei que la riqueza estaba en otro lado, mientras siempre la habia llevado adentro. No hay palabra con la que pueda describir lo que se siente el no haber podido reconocer la luz con que habia nacido y hacer contacto consciente con ella. Abrazarla y protegerla como a la gran riqueza, la unica, que no se compara con ninguna otra y no se puede comprar en ningun escaparate. A quien le haya sucedido, comprendera mas alla de toda palabra, a que me estoy refiriendo. Solo despues de muchos años de entrenamiento de la energia, y tambien después de mucho dolor, se expandio mi Nivel de Consciencia y hoy me reconozco plenamente inserta en el Universo y acompañada de su asistencia. 

Y hoy se, que también me asistió lo largo de toda mi vida. 

La Energia Universal es Inteligencia Superior y Jesus ha sido el reikista por excelencia, el canal tangible de una Energia Universal hecha forma física: sus manos, a traves de la apertura de sus portales, emanaban la poderosa fuente de luz curativa que es la Energia Universal, energia atemporal e inmortal. Dios es Energia Universal. Gracias a ella nunca estamos solos. Y cuando uno se encuentra con uno mismo, no volvera ni a estar ni a sentirse solo. Y fluira la resiliencia cuando sea necesario. Resiliencia se define como la capacidad de un sistema de absorber los cambios generados por el uso, sin afectar substancialmente su configuración. Si bien el concepto es importado de la ciencia medioambiental – concretamente de la Ecologia – queda clara su aplicación al plano emocional humano. Para mantener esta capacidad lo mas sana posible en su tarea de auto-regenerarnos, es nuestro compromiso intransferible estimarnos a nosotros mismos, Es un punto de partida para mantenernos solidos al mismo tiempo que flexibles, asi como para asentar el vinculo con nosotros mismos y con los demas, en la fuerza de la flexibilidad. Toda fuente verdadera de poder es interno y se manifiesta luego externamente. Entonces es un poder solido y su raiz reside primeramente, en amarse y conocerse a uno mismo. 

Cuando el control se quiere ejercer sobre los demás, el poder es endeble, carece de raiz. 

 La solidez es un arte interno que se proyecta externamente. Su fuerza se puede ejercitar con la practica de los Principios del Movimiento que representa al Trigrama Cielo ó Peng Jing del Tai Chi Chuanel superejercicio de la gran esfera energética, que puede prepararnos para repeler impactos, tanto fisicos como emocionales.   

Las 3 LINEAS LLENAS que identifican al Trigrama señalado.
El mismo pertenece a las 8 puertas de energia de la 
Forma Primordial 
de 13 movimientos encadenados del sutil arte taoista Tai Chi Chuan,
 rama del Kung- Fu interno. 
Puedes profundizar al respecto, si lo deseas 👇

 EXPERIENCIA INDIVIDUAL💔 /  APRENDIZAJE PERSONAL ✨

Hace tres años, mi compañero de vida partió hacia otro plano de existencia. Alguien que acompaño el momento, dijo que subio con un gran manto de luz, porque era un ser evolucionado. Y lo era. Y mucho. Tenia ese don. Tan grande como era su luz, fue el sufrimiento que sintió en esta vida ante determinadas situaciones y que apagaron su energia. El profundo dolor de su enfermedad fue similar a una espada cortando mi corazon en mil pedazos. Preparabamos un viaje y no hay emocion en este mundo que pueda siquiera rozar lo que senti. Al el no podia pasarle, era como el heroe familar, el invencible, el que todo lo podia. Solo atiné a llevar adelante una cruzada, que posteriormente casi me cuesta la vida: me hice una con él para vencer la enfermedad. 
Pero tan grande como fue el dolor y la oscuridad, tambien lo es la luz y el aprendizaje que el Universo me tenia reservado. Kalil Gibhran dijo: “el dolor es la rotura de la cascara que envuelve el entendimiento.” Y entendi, de lo contrario su muerte habria sido en vano. El entendimiento fue la llave para transmutar el shock en aprendizaje. Tan dolorosa como fue su muerte, fue el enfrentarme conmigo misma. Desde un escenario todavía misterioso, tomaron protagonismo todos las experiencias y actos de mi vida, como una pelicula en blanco y negro; los colores y la belleza? eran borrosos y lejanos. Muchas cosas que volvi a ver, no me gustaron, pero el director ultimo del film – el Universo - me estaba dejando todavía en escena y eso solo podia significar una cosa: que me estaba dando la oportunidad de revisar todos mis guiones, me estaba dando la posibilidad de cambiar, mediante una nueva lectura de la naturaleza humana y de los sistemas de vida derivados de ella. De utilizar esta posibilidad de cambio, como plataforma de despegue hacia reinterpretar mi mundo interno. No sabia aun como viviria la vida que me quedaba, pero estaba energéticamente claro que seria desde un nuevo enfoque emocional. Fundamentalmente re-alineado con un consciente cuidado de mi misma y un mayor ahorro de entropia. Recuerden: estimarse primeramente a uno mismo es el inicio de un romance eterno con nuestro fuego interior. Por hallarme post-experiencialmente entre un “siendo” y “no siendo”, una parte de mi insistia en aferrarse a ciertos funcionamientos del pasado, los cuales en realidad, tenian mucho de pseudo-raiz emocional, de lo contrario no habrian desordenado mi ritmo energértico. 

Aferrarse debilita. 
No forzar. Dejar ir. Esta es la emoción balsámica, curativa y fortalecedora. Buscar la fuerza flexible, que reside en soltar y en vaciarnos de neuro-rutas desgastantes. 
La fuerza flexible del bambú para fluir con la poderosa energía del viento en tempestades, reside en su diseño estratégico 👉 hueco por dentro.

El Universo también me estaba diciendo que la energia no se destruye, sino que transmuta constantemente y que, el carácter perenne de la energia esta en su cambio continuo. Si un film retro se exhibía ante mi, como una búsqueda transderivacional, tan autónoma como conmovedora, desacomodando el ritmo de mi corazón, se debia a que la Energía Universal ponía a prueba mi capacidad para hallar esos nuevos guiones, de explorar con mas sabiduría mi adn emocional, con miras a un desenvolvimiento mas sustentable al respecto. Porque lo que crei las mejores cosas de mi vida, eran solo momentos sujetos a cambios.  
No obstante, mi eje central, como el bambú, toleraba la tempestad por la confianza de que una presencia me trascendia, simbolizada en la diminuta esfera de luz del simbolo yin-yang, asistiendome en la encrucijada. Cuando pude, trate de no oponer fuerza contra fuerza, sino ir con esa energia de profunda metamorfosis que me tocaba en suerte. Pues al fin y al cabo, soy la suma de mis experiencias y estas tienen que ver con decisiones. Fui - consciente o no - la responsable del film. Mis decisiones fueron las que me habian puesto donde me encontraba.

 De eso se trata el karma

De una cuestion de decisiones. Estas nos definen mientras vamos avanzando. Avanzar reside en la calidad, no en la cantidad. Y, de acuerdo al nivel de consciencia en que nos hallemos, avanzar es en ultima instancia, retornar al origen. Si tomamos decisiones desoyendo nuestro interior, mas tarde o mas temprano el halo residual que deja el haber errado la interpretación de nuestro rol en esta vida, vuelve pidiendonos explicaciones. Vuelve como enfermedad del cuerpo fisico ó como malestares emocionales y crisis existenciales, que solemos percibir como sin razon aparente. Tenemos como don ancestral una voz interior. Tenemos que reencontrarnos con este don, antes que la trampa en hemos convertido este mundo lo modele de modo tal, que ya no lo podamos reconocer. El “dia de mañana”, es pura especulación cultural. El “futuro” es apenas una palida nocion que no va mas alla de un lexico virtual. Desde esta inconsistencia, se ha pretendido establecer la tentadora idea de que podemos dominar la incertidumbre latente en cada retazo de realidad. Programar eventos a largo plazo como verdades existenciales, es, por un lado, desconocer las condiciones de vida que nosotros mismos hemos armado y , por otro lado, es desafiar la Inteligencia que nos creo. Nadie dice que es facil, pero aun asi, no esperes para escucharte, porque no viviras eternamente, sino apenas lo que una oruga se convierte en mariposa.  
Vamos a tratar ahora, de aproximarnos a la naturaleza de lo que percibimos como pérdida. Intentalo conmigo. Creo que “perdida” se define mayoritariamente, por su carácter relacional y subjetivo. Tiene que ver con el afecto y amor personales y con la situación de tenencia. Como esa tenencia es afectiva, esta en su naturaleza manifestar una cuota de egoismo. En cambio, en relación a la Energia Universal, la palabra pérdida se desvanece; su sentido trágico se diluye, para ajustarse al ciclo cumplido de ese ser en este plano de existencia. Entonces, podemos cancelar la palabra pérdida, de naturaleza involucionante, y reemplazarla por la palabra CAMBIO, de naturaleza evolucionante: nuestros seres querido, se han mudado, de su Casa-Cuerpo a su Hogar Cósmico. Es decir, la fisicalidad tangible caduca, pero la energía es perenne. 

Por lo tanto, la Vida, que es Energía, es eterna.

Los que quedamos en este plano existencial, para entender este compartamiento básico de la fisicalidad humana, tenemos que rescatar nuestra, innata cualidad del desapego. En cuanto seres del Universo, fuimos naturalmente creados con la luminosa proteccion del Desapego. Y podemos traerla a superficie cuando los apegos emocionales - y materiales - nos colocan en una fase oscura ó en la vereda de un dolor extremo, dificultando nuestro Siendo Creativo en el Aquí y Ahora. Desapego no significa ausencia de dolor post-experiencial. Significa que nos exime del “porque a mi “. Pero nos coloca ante el “para que”, es decir, que tenemos que aprender de esta experiencia, mas allá y por mas trágicas que percibamos las circunstancias de la misma
Venimos a este plano existencial, a Aprender. Y a refinar ó karmatizar, nuestra energía personal. Todo dependerá, de la calidad de nuestras decisiones. Si nuestras decisiones estan regidas por la destrucción, karmatizamos el mundo y el Universo. De lo contrario, iluminamos ambos.
En este sentido – como mencione precedentemente - no hay que desatender una variable entrada recientemente en escena con un peso sorprendente, inesperado: la aceleración de la muerte por causas evitables de diversa índole. Es una irrupción de embates evitables sin precedentes en el orden natural de la finitud humana. La derivación mas extrema de esta variable agregada, es haber potenciado el sufrimiento hasta convertido en prácticamente un estigma individual y social. Y el sufrimiento es, en si mismo, tambien un daño evitable. Pero se requiere un kung – fu interno muy poderoso, para que, como individuos y como humanidad, alcancemos este paradigma emocional luminoso. 

  Volvamos ahora a situarnos en al carácter universal de la muerte. 

En ese contexto, tanto el amor como el dolor despojados ambos de egoismo y con sano desapego dicen: “ te acompaño en tu Camino de haber estado en mi vida; en el mundo interno que hemos creado en esta Tierra, edificamos y compartimos un destino; pero nuestro mundo es finito, incierto, puro ensayo y error. En cambio, en el mundo de la Energia Universal, los destinos son individuales y por lo tanto, tu destino le pertenece al Universo y es el quien define tu partida “ Kalil Ghibran dijo: “tus hijos no son tus hijos; son los hijos de la vida deseosa de perpetuarse”. Cotidianamente oimos el consejo “hay que dejarlos ir”. Pero creo que ello depende desde que lugar podemos convivir con la partida de un ser amado. Si podemos comprender que “perdida” es una sensación subjetiva y que el hecho real es un cambio de plano de energia, posiblemente estemos en condiciones internas de dar el mismo valor al cuerpo energético invisible, como se lo dimos al cuerpo físico. El cuerpo de energia es menos tangible, pero no por ello menos presente. La materia y la energia ó, dicho de otro modo, la particula y la frecuencia, son distintas manifestaciones de una misma existencia. La muerte, esa transformación del cuerpo fisico en otra frecuencia energética, y que se nos aparece como una situación de embestida seguida de caos, es, en su esencia primordial, un mensaje de metamorfosis generalizada para quienes quedamos aquí por un tiempo mas. Los seres que pasan por nuestras vidas son nuestros maestros espirituales, seamos o no conscientes de ello. Esta perspectiva, puede ser la llave para capitalizar sus enseñanzas a nuestro favor en tiempos de quiebre y cuestionamientos existenciales como los actuales. En el mundo en que vivimos, la duda se hizo parte de la vida, mientras que lo inmutable esta en la muerte.
Para dar vida, la energia universal se comporta forma centrípeta y para la muerte, de forma centrífuga. Entrenando las energias que necesitamos, podemos alcanzar el preciado tesoro de extender temporal y saludablemente, nuestra esperanza de vida al nacer. Luego, el cuerpo físico bien puede regresar con el polvo cósmico contenido en el mantillo, en la tierra del planeta, mientras que el cuerpo energético se reintegra a la Energía Universal. Posiblemente para posteriormente descender a darle fuerza de vida a otro cuerpo fisico. Este es el sentido de la re-encarnación. Somos el cielo que miramos, aunque estamos unidos a el por mucho mas que el ojo fisico: estamos enlazados por nuestro Ojo Energético. estamos enlazados por nuestro Ojo Energético ó "rueda" Ajna, Centro de Energía de nuestra frente, que al activarse lidera el pensamiento sano y expande nuestra observación: es la mirada sin límites, la mirada que todo lo abarca. De la velocidad de sus giros resulta el color violeta. Carl Sagan dijo: “no somos mas que polvo de estrellas”. Y de acuerdo a la ciencia taoista, nuestra estructura corporal contiene partículas cósmicas. El científico y el taoismo, coinciden asi, en una de las mas apasionantes expediciones del pensamiento humano: la busqueda hacia la comprensión de nuestro origen. La energía a mover para no estancarnos en el terreno de la “perdida”, es nuestra pasión por escudriñar en nuestra chispa divina en busca del entendimiento, de que todo sucede por una razón que nos trasciende. Orson Wells dijo: “venimos, vivimos y nos vamos solos; a traves del amor y la amistad creamos la ilusion de que por un momento, no estamos solos”. 

En realidad, nunca estamos solos, nos tenemos a nosotros mismos y a la Energía Universal que nos asiste. 

Esta es una realidad individual del que pocas veces se toma consciencia y que se sub-valora, mientras que sobre-valoramos mas al otro. Es en esta visión, donde mas bien reside la ilusión de pensar, que apoyarnos en los otros va a perdurar siempre; cuando uno se apoya exclusivamente en la naturaleza humana, entra en una zona emocional problemática. El principio de incertidumbre nos permite - si decidimos aceptarlo - replantear creencias y re-orientar valores. Exhalar lo desechable para inspirar lo simple. Desechar el exceso de cargas, para que predomine aquello que hace sustentable nuestra existencia. Un salto emocional-espiritual, para que sea energéticamente cualitativo, va de la mano de un angulo de visión continuamente relativo; teniendo en cuenta que, desde nuestro escenario humano, todo puede ser posible y nada es definitivamente cierto, porque todo puede ser percibido de nuevo. Albert Einstein dijo: “cuando el ser humano cree tener lo definitivo acerca de la verdad y el conocimiento, sucumbe ante la risa de los dioses”. Son las posiciones absolutas y la primitiva ilusión de una ordenada regularidad y certidumbre de los eventos humanos, lo que nos conduce a las frustraciones. Con estas consignas no hacemos mas que aumentar la producción de entropia emocional, que solo sirve para corrernos del eje luminoso que le dio sentido a nuestro nacimiento. Nataji Devi dijo “no podras conocer el significado de tu vida, hasta que no estes conectado con el poder que te creó”. Sentir esta percepción de la realidad, es una vital paso para fortalecernos. Estar vivo es ser vulnerable. Con el agregado que existe todo un costado de energia no sana dentro del modo de vida que hemos creado, razon por la cual nos estamos enfrentado a altos y complejos niveles de stress. Es un stress que muta a lo impredecible acrecentando nuestra fragilidad. Es un momento para acercarse a todo espacio donde prevalezcan la estetica y la belleza ambiental, debido a que emanan fuerza energetica, pieza basica de la logistica externa como herramienta para mejorar nuestro estado interior. Esta ha sido apenas una diminuta síntesis acerca mi testimonio y mensaje, los cuales se mueven en una frontera entre lo tragico y lo poetico. Probablemente porque actualmente la belleza y el drama, conviven a la par mas opuestas y complementarias que nunca. A mayor oscuridad provocada por un sector de la humanidad, mayor es el convencimiento y la voluntad del otro sector, por acercarse a la chispa divina que llevamos dentro y que podemos hallar en esta vida. Aunque para no desoir nuestros mensajes internos no sea facil abrirse paso entre la multiplicidad de ruidos externos. Experimentar ver la muerte de un cuerpo fisico amado, del modo mas cruel, innecesario, inmerecido y hasta posiblemente evitable con un enfoque evolucionado acerca de la salud humana, fue, como dije anteriormente, como una espada cortandome el corazon. Un corazon arrugandose de infinita tristeza. Porque ningun ser de luz merece sufrir, y menos del modo en que lo vi sufrir. Y no hay mayor dolor post-experiencial, que recordar en el dolor los momentos de felicidad. En el duelo por un ser amado, subyace tambien el duelo con uno mismo. Como el que realiza la serpiente cuando muda su piel, dejando la antigua entre el pastizal. Pedro Iribarren Franco escribió: “no sentir culpa, la culpa es una mala palabra”. Si, esto es muy cierto. Pero, como reducir esta perversa emocion, que implosiona, que su onda expansiva puede arrasar nuestros mas preciados espacios internos ? Entonces recordé la recomendacion que un profesor nos hiciera en la universidad, en relación a los examenes de su materia: “miren fijo la formula y enseñenle quien es el jefe”. 
 
Es que de algun modo, uno puede tomar las situaciones tragicas y convertirlas en algo especial. Y el Universo, mientras no decida sacarnos de escena, siempre nos asiste en las encrucijadas.
Sostengo que mas que enfocarnos en la culpa, debemos enfocarnos en administrar el Sentimiento de Empatía. Considero que la culpa deviene de lo que denomino “trastorno de empatía”; este surge debido a un sobre-involucramiento y/o exceso de preocupación por el otro, en esa cruzada que emprendemos para cuidarlo y retenerlo a esta vida. Así, el trastorno de empatía deriva en culpa.
Día a día continúo eligiendo a mi Compañero de Camino como a mi eterno héroe, y allí, en el plano de lo transvisible adonde lo llevó su metamorfosis física, creo que él sigue eligiéndome también. Abierta a la permeabilidad de estos mundos, siento que su evolucionado espíritu, sus altos ideales, su genial captación de la realidad y el amor que alcanzamos a forjar, se han fusionado en mi adn para siempre. Soy consciente de los efectos fuertes del testimonio aquí expuesto. No obstante, y aun en su contenido mas doloroso, espero que el mismo llegue a vuestros corazones con la suavidad de un capullo de algodón, y no como una hoja que corta. Desde la semántica, no es fácil reflejar las experiencias profundas, la raíz de los aprendizajes y los estados emocionales. Pero cuando uno relata a partir del conocimiento vivenciado, la palabra fluye viva y autentica debido a la solidez de la experiencia que la sostiene. Como protagonista directa, y como humanista, intento entonces articular y darle vida a las profundidades emocionales y existenciales. Tanto a las experimentadas como a las comprendidas por la expansión natural de la consciencia. Sin dejar de tener en cuenta lo mucho que aún queda por decir, ya que la expansión de la consciencia sigue su curso con su inteligencia propia. Pero si un mínimo de lo aquí expuesto, se asemeja a tu experiencia y a tu realidad emocional y espiritual, probablemente volveremos a escucharnos. Y si mi testimonio y mi mensaje han aportado un punto de luz en tu camino hacia tu re-alineación emocional post-experiencial, me sentiré feliz. 
 La Re-Alineación Emocional Post-Experiencial es un proceso de Alquimia. 
Y Auto-Alquimizarnos es un Arte. 
Y como tal, un Estado del Corazón. 
Arte porque transformamos
Alquimia, porque convertimos complejidades emocionales no buscadas, no deseadas, en Aprendizaje. 
Entonces, nuestra mente emocional opera a nuestro favor y no en nuestra contra. 
Porque hemos re-diseñado sipnasis neuro-emocionales.







 


☯ NEURO-HERRAMIENTA👉como YIN YANG ☯ (Especial Duelos | Desgrabación de Percepciones-Problema)

Sección 1👉EXPERIENCIAS de CAMBIO
El shock es la desorientación vertiginosa ante la llegada prematura del futuro”
Alvin Toofler

En el Proceso de Vivir experimentamos CAMBIOS y estos concurren en dos grandes direccionamientos👇
1) Los que efectuamos por ELECCION, donde ya tuvo lugar un proceso interno que nos conduce a una TOMA de DECISIONES, de las cuales resultará el cambio deseado.
2) Los que no efectuamos mediante una elección. Por lo tanto, devienen de un proceso neuro-emocional que no controlamos, es decir, no tenemos acceso a decidir las circunstancias y las variables del cambio: estamos ante las experiencias de cambio que se adhieren por impacto. Por su propia naturaleza de shock, este tipo de experiencias generan Cambios No Deseados.

EXPERIENCIAS de CAMBIO que se ADHIEREN por IMPACTO
Haz lo que puedas, con lo que tengas, estés donde estés”
Teodore Roosevelt

Como resultado del existir cotidiano, devenimos en Seres Experimentadores. Guardamos los hechos ó experiencias, a través de nuestro Sistema Representacional. En las experiencias de impacto en particular, distinguimos:
1) La experiencia de impacto positivo👉. Implica una onda expansiva, que deviene post-experiencialmente, en una ampliación de la consciencia y del pensamiento creativo. La experiencia positiva es capaz de provocar una vasta movilización en las filas y las columnas de nuestras creencias; por ejemplo, la experiencia consciente del descenso e ingreso de Energía Universal, a través de nuestro Centro Corona de Energía, es sin duda un hecho impactante. No hay trauma (herida), sino tan solo impacto y desorientación, debido a que no sabemos la Fuerza estamos manejando. Como se trata de una energía nutricia, sanadora y expansiva – y por lo tanto luminiscentemente reveladora - a posteriori cambiará en espiral ascendente, nuestro mapa del mundo y de nosotros mismos, expandiendo nuestra consciencia hacia estados mas limpios y acogedores del pensamiento. Al contrario de las experiencias impacto-traumáticas, permanecerá adherida a nosotros por impacto positivo y dificilmente querramos olvidarla. 
 Si deseas profundizar en este tipo de experiencias, te sugiero la siguiente lectura👇
                      

2) 2) La experiencia de impacto negativo.👉 Nuestra interacción con el Medio Ambiente Humano y No Humano, involucra a un amplio campo de riesgos, donde el denominador común es el Trauma. Es decir, una herida en nuestra energía emocional. Nuestra resiliencia, altamente sensible a los stressores ambientales si no preservamos nuestro aura personal, es continuamente puesta a prueba ante la posibilidad latente de ser interceptados por sucesos abruptos e inesperados. Es importante ser conscientes, de que todos los seres humanos estamos potencialmente sujetos, en algún período de nuestras vidas, a ser alcanzados por las experiencias de cambio que se adhieren por impacto, tanto las de naturaleza positiva, como aquellas no ecológicas a nuestra okeidad personal. Ambas comparten el hecho, de que las personas son abrumadas por una avalancha de cambios en un escaso período de tiempo. Esto es lo que otorga al cambio su categorización de inesperado. Alvin Toofler se refiere a este tipo de cambio como shock, al que define como una "desorientación vertiginosa por la llegada prematura del futuro". 
L Las experiencias cuyos datos son de naturaleza traumática, suelen desencadenar un alto stress energético general y psíquico-neuronal en particular, debido a:
a) el caudal de información externa abrupta y no deseada, es inversamente proporcional al factor tiempo; es decir,  una considerable cantidad de datos son absorbidos en un corto ó mínimo periodo temporal, a modo de imposición. Por ejemplo, las partidas de los seres amados de este Espacio Terrenal - principalmente aquellas que obedecen a causas evitables son consideradas un hecho que forma parte de los denominados traumas universales.   Las personas con el nivel de shock que producen las muertes físicas por causas que han podido evitarse, reciben una embestida informativa que reduce su capacidad de procesar tantos datos traumáticos, ocurridos en tan poco tiempo; a veces en solo cuestión de instantes. Sobre todo porque ellos no eligieron ni decidieron su dolor. Otros decidieron por ellos. 
b) la persona es invadida por información de choque, produciéndose un desfasaje temporal entre la puesta en marcha de sus recursos internos para manejar la energía de embestida de los nuevos datos entrantes.  Es precisamente esta brecha temporal,  la fisura que expone a la persona a una experiencia de cambio con influencias caóticas sobre su energía en general, y sobre sus asociaciones neuro-emocionales en particular.

La modalidad de cambio carente de la opción de elegir - experiencia de cambio que se adhiere por impacto -, revelara en nosotros un nuevo estado interno, claro esta, si nuestra Resiliencia nos permite dominar el Camino de las Transformaciones y mutar el impacto inicial en Aprendizaje a posteriori.  El estado de shock inicial,  contiene una alta dureza energética debido a la sobrecarga de datos externos. Esta espiral de "desorientación vertiginosa" y quiebres post-impacto, puede reducir notablemente la energía mental de un individuo y disminuir momentáneamente el poder de resiliencia personal. La información traumática  – que ya por su propia dureza energética ha fisurado el aura del individuo -  también puede,  dada su dinámica de shock,  continuar su derrotero de alteraciones hacia el Sistema Nervioso Autónomo ó Neuro-Vegetativo.  En la rama adrenérgica de este, se crea un foco de crispación (alerta no relajada), que escapan a nuestro control consciente. Esta desarmonía vegetativa,  mientras no es sanada, pulsa una tensión neuro-vegetativa dañina, fatigante. Es conveniente la auto-observación, pues es bajo la consciencia habitual y cotidiana,  donde subyace el verdadero pulso de nuestra salud. Resulta importante entonces,  desarrollar la escucha corporal profunda,  capturar los efectos “post-trauma” de la experiencia negativa y trabajarla conscientemente, hasta convertirla en aprendizaje.  La sabiduria implicita en este proceso, nos permite desacumular paulatinamente el stress con que se ha impregnado nuestra energia vegetativa.  Dominar la transformación energética es ante todo arte vivo, móvil,  un  atributo de la magnifica plasticidad humana para mutar y devenir.  Y es altamente importante trabajar en ello, aprovecharla, ya que una de las manifestaciones post-impacto experiencial, es la inversión del signo de la energia: algunas conexiones neuro-emocionales trastocan en energía de pánico ó “panic attack”. Es necesario reconvertir este huésped indeseado - producto ambiental que nos penetra debido a un cambio por impacto -  invirtiendo su signo a la polaridad opuesta. Si tenemos claro que el pánico  es  energia no propia, es decir, no es intrinseca a nuestra esencia luminosa original, entonces tendremos la fuerza mental para dominarla, riéndonos de ella y dejar asi en evidencia, su ridiculez. No olvides nunca que tienes dos estados de excelencia maravillosos:
1)    👶 El hecho de haber nacido
2)    🌹El hecho de estar vivo
Que es en nuestras vidas una energía de pánico comparada con estas dos grandezas?
No es conveniente entonces, comprarle la historia al pánico y al mismo tiempo, es conveniente que nos perdonemonos a nosotros mismos, el que nos haya invadido. Esta revisión en nuestra percepción, favorece que mutemos en observadores emocionalmente reconvertidos u observadores post-experienciales, donde una alerta relajada y una mayor auto-protección, sean stándares cotidianos de desenvolvimiento personal.  Caso contrario, la energía toxica del cambio originado en un hecho traumático, continuará impregnando de heridas energéticas nuestras rutas neuronales y, como dijo Hakim Sanai “mientras estemos fragmentados e inseguros, de nada serviran la naturaleza de nuestras decisiones”.  Sugiero los trabajos corporales que movilizan conscientemente energía (Artes del Chi), para retornar a una unicidad generalizada, los Ritmos Bailables a la tierra, y/o contactar con herramientas de neuro-asistencia. Tanto los abordajes corporales, como neuro-emocionales y el entrenamiento de la energia, tienen como uno de los objetivos impulsar un nuevo observador dentro de ti, debido a que Armonizan tu Energía y Centran tu Sistema Neuro-Emocional. Como menciono al inicio, somos seres experienciales, debido al intercambio energético entre nosotros y el Ambiente. Es una tarea que nos escapa, advertir y controlar absolutamente, los términos de dicho intercambio. Esta parece una afirmación simple, pero encierra un principio muy poderoso: implica renunciar a la fantasía de lo que nunca vamos a tener: el control.  Lo que si podemos es ajustar nuestra auto-responsabilidad acerca de entrenar y cuidar nuestra energia, para que la modalidad de cada cambio, nos halle lo mejor posicionados posible, para transitar los cambios mas alejados del trauma y mas cerca de un orden apacible.
los invito a la lectura  
"Acerca de la FINITUD FISICA..." 
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